孩子落枕后切勿用“端脖子”或“拔萝卜”的手法强搬硬扭，否则有发生颈椎骨折、脱位或四肢瘫痪的危险。那么，孩子落枕怎么办才好呢?家长应该如何对孩子进行适当的处理。
孩子落枕该如何处理
一旦孩子出现落枕，家长们切勿用“端脖子”或“拔萝卜”的手法强搬硬扭，否则有发生颈椎骨折、脱位或四肢瘫痪的危险。其实，孩子落枕只要用“指压速效法”就能治好。具体方法如下：
在孩子的左右手掌背面，第2和第3掌骨间隙下1/3处各有一落枕点，取点时，家长可用大拇指直立着切压，上下顺着掌骨间隙进行移动性指压，时间约2~3分钟，症状会立即消失，急性落枕一次即愈。
为了防止孩子落枕的发生，小孩睡觉仰卧时枕头最佳高度相当于自己拳头的高度，侧卧时枕头高度相当于小孩一侧肩膀的宽度。每次临睡前都要将枕头拍松调整好，使高度合适。睡时应使孩子的头颈自然地靠在枕头上，如果发现不正确的姿势应该立即纠正。
孩子落枕的原因
落枕的主要原因与枕头的高低、软硬有关。如果枕头过高或过低，颈部就会过度屈曲而伤害了颈椎间韧带和关节囊而造成落枕。如果枕头过硬或过软，也容易使孩子在睡眠中发生急性颈肌扭伤而引起颈部肌肉痉挛、疼痛、僵硬。
如何预防孩子落枕
1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
2、要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3、要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4、要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
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