普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。 长期使用，对人体健康危害甚大。
1、指甲颜色发黄、暗淡
指甲油拥有各种漂亮的颜色是因为添加了大量的色素成分，包括各种矿物性色素、人工合成色素等。这些色素慢慢附着在指甲上，导致指甲越来越暗黄无光泽。越是深色系的指甲油，色素沉淀的现象越明显。
2、指缘干燥、发炎、倒刺
美甲工具消毒不彻底，会间接造成指甲间的真菌感染，另一方面指甲油中的化学溶剂成分会刺激指甲周围皮肤，让指缘肌肤角质硬化，接触到修甲过程中的轻微破损，容易导致发炎、干燥或倒刺现象，严重的甚至导致甲沟炎。
3、指甲油的味道让人头晕
为了达到快干效果，有些甲油加入了大量的丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成分的特点是极易挥发，产生令人眩晕的刺激性气味(挥发后它们的体积将膨胀1000 倍)，对粘膜、神经系统都有较强的刺激性。
4、指甲变脆、分层断裂，生长缓慢
连续性的涂抹指甲油，会阻碍指甲的“正常呼吸”，破坏指甲的角质细胞，因为呼吸不畅造成的缺氧和指甲油的慢性腐蚀，指甲自然变得越来越薄，容易断裂并且生长缓慢。
5、光疗甲越坚固越伤害
光疗甲又称凝胶指甲，在树脂甲粉中溶入一定比例的光敏引发剂甲液混合，在紫外线灯的照射下，凝胶在指甲上产生固化反应。因此光疗甲对指甲的附着力度比普通指甲油更大，需要使用专业的卸甲液才能卸除，之后还需要打磨，对指甲和指缘的伤害更甚于普通甲油。
1、涂指甲隔离甲油
像妆前隔离一样，美甲的第一步先涂底油，帮助指甲隔离甲油伤害。底油中含有角质氨基酸、VE 等滋养成分，帮助甲床变得更坚韧，防止指甲暗淡、断裂，改善卸除甲油后，指甲表面的光泽感和坚韧度。
2、美甲工具定期消毒
美甲时使用的镊子、剪子等用具需要定期用酒精棉球擦拭消毒。
3、软化剂温柔去死皮
表皮软化剂可以迅速的软化、滋润指甲边缘的肌肤，防止倒刺的产生。最大程度地降低对指缘肌肤的伤害。
4、减少使用快干甲油
快干指甲油多数人认为很方便，但快干甲油的挥发性往往都很强，因此化学成分高。提倡用环保天然指甲油专业的美甲产品通过国家质检机构的成分检验，基本不含甲醛等对人体有害的廉价原料，在使用时安全性更高，对呼吸系统的直接伤害也降到了最低。
5、在通风的环境涂抹甲油
通过一整天的挥发，在晚上入睡前，指甲油残留的气味对于呼吸系统影响自然大大减弱。选择通风好的大空间，让甲油气味尽快散掉，减少吸入过多的化学气体，避免产生头晕、恶心的不适症状。
6、给指甲补补钙
脆弱的指甲需要强化护理，这个时候就需要硬甲油出场了，维他命E含钙配方、蛋白质强化配方等都能够有效地加速指甲的增厚，形成保护膜，强化及滋润甲面，增加甲床的韧性，一般连续使用1 周，你就会发现指甲真的变强壮了很多。
选购技巧
面对一整架的指甲油，除了颜色之外，到底要从何选起?这里提供几个重点供大家参考：
1、选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下的是否流畅的呈水滴状往下滴如果流动很慢代表次瓶指甲油太浓稠将不容易擦均。
2、刷子拿出来时，左右压一下瓶口，试试刷毛的弹性。
3、尽量选择刷毛较细长的指甲油，会比较容易上均(比较一下不同品牌的指甲油的刷毛就知道了)。
4、刷子沾满指甲油拿出来时，毛刷最后仍维持细长状，表明刷子好，有些会变得很粗大。
5、看生产日期。
质量判断
指甲油的质量好坏，要看是否具备以下性质：
1、具有适当的干燥速度，并能硬化
2、具有容易涂于指甲的粘度
3、能形成均匀的涂膜
4、颜色均匀一致
5、涂膜的光泽和色调能保持长久
6、涂膜的粘着性良好
7、涂膜具有一定的弹性
8、用指甲油驱除剂洗擦时容易除去指甲油的颜色十分丰富，在选用指甲油时，除了看质量优劣外，颜色的选用一般应与服装或化妆保持统一和谐。
(一)使用棉球清除指甲油：
1、用棉球浸透洗甲水
2、清除指甲油从左小手指开始，将棉花按在指甲表面，持续5分钟
3、先左右来回擦拭三次，再从指甲后部向前擦拭，同时保持对指甲表面的轻微压力
4、将使用过的棉球放入废物箱
5、在所有十个手指上重复1-4步骤
(二)使用棉签清除指甲油：
1、在木棍的两端裹上棉签
2、清除指甲油从左手小指开始.用握铅笔的方法握住棉签，并使与手指成45度角.将浸透洗甲水的棉签从表皮护膜到指甲前缘的方向来回擦拭指甲表面
3、最后沿甲沟从表皮护膜到指甲的方向清除残留在甲沟内的指甲油
4、每个指甲油使用一个新棉签.在所有十个手指上重复第1-4步骤。
注意：使用棉签清除指甲油会更费时，但是能减少您双手接触化学品的次数。