翻身是宝宝肢体能力提高的一个标志，不过由于每个女性的身体情况不同，所以宝宝翻身的时间也不一样。一些宝宝的力量明显不足，所以需要家长们帮助，那么家长们怎样帮助宝宝翻身呢？
怎样帮助宝宝翻身
1、把宝宝放在床上，用玩具或者其他东西吸引宝宝的注意力，当宝宝感兴趣想翻身时，宝宝的脸和手就会转向同一侧。
2、移动宝宝的双腿，因为在开始宝宝双脚还不能轻易地听从大脑的指挥，所以不能顺利的完成翻身动作。妈妈要适时的移动宝宝的双腿，让宝宝的双腿侧向手的同一边，然后完成翻身的动作。
3、扶住宝宝。宝宝的身体还很软，还不能自己完成翻身动作，妈妈要扶住宝宝，注意宝宝的小手不要被压住，然后翻身。
4、使用柔软的衣物或者枕头，在宝宝侧身的时候垫在宝宝身后，经常保持这样的侧身动作，会让宝宝有翻身的意识。
5、妈妈要经常帮助宝宝翻身，小宝宝可以从中掌握翻身的技巧，早点让宝宝自己翻身。
宝宝翻身的训练方法
有的宝宝很小的时候就有侧睡的习惯，学翻身就比较容易了。可以进行下面这样的练习：在宝宝面前放一个色彩艳丽或者能发出动听声音的玩具，来引起他的兴趣并吸引他的注意力。把他的腿放在另一条腿的上边，在宝宝试图要去抓握玩具的时候在他背后轻轻地推一下，一个漂亮的翻身动作就完成了。
多次训练之后，只要把腿放好，用玩具来诱导，宝宝就会自己翻过去，再以后只要用玩具逗引不必放腿，宝宝就可以熟练地作90度的侧翻。
有的宝宝没有侧睡的习惯，家长可先用一些宝宝喜欢的玩具吸引他从仰卧到侧卧，一般每日要2～3次，每次训练2～3分钟。宝宝可以侧卧以后就可以按照上面的方法进行训练。
宝宝平躺在床上时，妈妈可以将宝宝感兴趣的玩具置于他的一侧，让宝宝的头轻轻往一边歪过去，宝宝会因为感兴趣伸出手去抓玩具。这样抓取的动作会带动宝宝身体慢慢地转过去。
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