孕妇头晕怎么办

1、要补充营养,少量多餐。

2、要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3、不要长时间保持同一个姿势。

4、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

6、感觉头晕时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

2024-11-24 01:52:42

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孕妇头晕注意事项

1.患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后.喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收.茶叶中含有大量的鞣酸和单宁.而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合. 2.应当多吃蔬菜.瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子.西红柿.马铃薯.草莓.橘子.柿子.夏柑.苹果.葡萄.桃子.梨子等等.另有一种最不起眼的农作物--甘薯,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果.葡萄等其它瓜果. 3.平时的饮食中可以多吃一些黑豆.胡萝卜

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