怀孕期间女性的生理变化是很大的，很多爱美的女性会发现，自己的乳房会增大，乳晕颜色也会变化。专家表示这些都是正常的生理反应，无需太过担心。但有孕妇表示自己乳晕上长了小疙瘩，那怀孕3个月乳晕长小疙瘩怎么办?
怀孕3个月乳晕长小疙瘩怎么办
乳晕上有颗粒状小疙瘩是正常的。围绕在乳头四周的深色区块就是乳晕， 乳晕上有一些像鸡皮疙瘩的小突起，它有个长长的学名，叫蒙哥马利腺。蒙哥马利腺不是孕妇专有，成年女性都有可能会有，是一种皮肤特质，不属于皮肤病。一般没有危害，可以不必管它，时间久了可以自行消退。如果担心影响美观可以去美容外科或皮肤科用贴帖或手工挤压的方式去除。
平时可自行做些乳房的检查，正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指中指无名指的末端指腹，按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
但需要注意的是若乳晕发痒且有分泌物、或合并有无痛肿块时，为求安心还是建议前往般外科或乳房外科做进一步检查。
怎样淡化乳晕
“粉嫩”面膜
一分蜂蜜加三分面粉(也就是1：3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。
众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用。
当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。
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