妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的影响都比较大,妊娠糖尿病与普通的糖尿病一样,患者在同时一定要做好日常饮食调理,否则会加重病情。妊娠糖尿病患者一定要了解自己的饮食需求,妊娠糖尿病能吃火龙果吗?
妊娠糖尿病能吃火龙果吗
妊娠糖尿病可以适量吃火龙果。火龙果作为一种低热量、高纤维的水果,食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是很好的可食用水果。
妊娠糖尿病可以适量吃些火龙果,还可以吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、青苹果。妊娠糖尿病主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。妊娠糖尿病应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点,为防止妊娠糖尿病的孕妇产生巨大儿的并发症,应定期进行胎检。
一些人通过用火龙果代替主食,加上它的“清肠”效果,确实达到了减重的作用。不过,火龙果虽属减肥水果,还是含有不少糖分的,在不减少日常饮食量的时候,不能一些人通过用火龙果代替主食,加上它的“清肠”效果,确实达到了减重的作用。不过,火龙果虽属减肥水果,还是含有不少糖分的,在不减少日常饮食量的时候,不能无节制的吃太多。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
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