我们平时清洁头发，一般都是使用洗发露，但是只用洗发露清洁是不够的。要想长发润滑飘逸，还需要靠发膜的滋养呢。那么，发膜应该如何使用呢？下面为大家介绍一下发膜的使用方法。
1、用洗发水清洁头发，洗净后拧干水份，防止水份影响发膜的吸收。
2、将发膜挤出，倒一些在掌心。
3、用手涂在头发上，从发根处往发梢处涂抹，发梢处可以多涂一些，因为营养是从发根开始供应，到达发梢处已经很少了，所以很多人的发梢往往会出现开叉的现象，所以要着重呵护一下发梢，尽量不要粘染到头皮。
4、将头发从上往下慢慢的揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保证每一根发丝都可以吸收到发膜的滋养。
5、接着敷上热毛巾，有专业的加热帽也可以使用，加热使头发更深层次的吸收发膜。如果头发干枯严重，也可以热毛巾上盖上一层保鲜膜。
6、5-10分钟后，将热毛巾取下，用清水彻底清洁头发，等它干了以后，你会发现头发比洗前更加的柔软，顺滑。
7、干性头发一个月可用6-8次。发质好的姐妹一月4次就行了。
不过要注意的是，如果使用发膜出现头皮过敏的现象，一定要停用，待头皮健康后，再尝试其它品牌的发膜。
选购适合自己发膜产品方法：
1、如果想达到热蒸的调理效果，一定要购买注明了“热蒸型”或“美发用品专卖”的发膜产品，合并配合加热工具使用，一般的加热帽轻便好用，就能满足居家做发膜的需求了.
2、如果选购免蒸型发膜，比较保险的做法是买比较保险的专业品牌，由于免蒸型发膜的功效不是很强烈，而且需经过一段时间才能看到效果，因此主要不误用劣质用品而伤害头发才是最重要的。
3、如果觉得焗油膏，发膜的名称有点混淆，则不如具体细看产品的成分，圈定专业品牌后，再根据自己需要的营养成分来决定购买，专业品牌的产品能比较保证标示的成分和实际相符。
根据发质选购发膜：
1、如果你是较粗的发质
粗发质经过多次染，烫受损，表现为色泽干黄，发质干枯象稻草，应选择发膜上标示着“滋润”或“深层”字样的产品。
2、如果你是较细的发质
细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标示着“恢复弹性”字样的产品，细发质如果多次染，烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标示着“修复断裂”或“强化”字样的产品，而角元素，蛋白分子也是强化发质最好的宝贝成分。
3、如果你头发刚刚染或烫过
要挑选发膜的时候，最好选择含有橄榄油等滋润保湿的成分。染烫发膜能中和烫发产品残留的过氧化物，要知道这东西可是你头发干枯的罪魁祸首。
使用发膜进行头发的护理，一般一周使用一次即可，不需要太频繁。
很多人在头发干枯、色泽干涩的时候常常会选择焗油，认为焗油可以在上色的同时起到滋润头发的作用。其实，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞，焗油是用人工色素填补了这些空洞，看起来头发显得很饱满，但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又会恢复老样子。
打个比方，焗油就像彩妆，看起来靓丽但不能真正解决问题，因此，最好使用像护肤品一样的发膜，从根部开始营养头发，改变头发的质地，但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而让头发营养过剩，头皮会较黏腻，出现头屑过多的情况。
当然，并非所有的人都适合使用发膜，如果你的头发本来就很少，而且总是贴在头皮上，用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了。因为发膜的分子比较重，是一种比较厚重的产品。这种情况下，最合适的选择是以护发作用为主的摩丝，质地很轻，喷在空中可以在空气里飘起来，用后会让头发显得更加蓬松。
另外，在做发膜的时候，一般十五分钟左右就可以了。如果蒸不方便的话不用蒸也行，其实做发膜，没必要蒸的，理发店给你蒸其实是忽悠人的一种做法，让你觉得更专业，好多挣你的手工费，发膜贵在坚持，也不需要买很好的，一般都可以起到营养的作用。
用发膜还用护发素吗？是很多人都会有疑问的护发问题，尤其是现在的护发产品都是成套退出，既有护发素也有发膜，很多人在挑选时就会有疑惑，用发膜还用不用护发素呢？发膜和护发素最好不要同时用。
护发素是每次洗头发的时候都要用的，用在洗发水后面，起到滋养头发的作用；发膜是周期性的保养，类似于脸部的面膜，不用每次都做，但2周应该做一次。
如果做发膜,洗发后就不要用护发素，由于护发素的作用是闭合头发毛鳞片的，用完护发素再用发膜的话会影响滋养成分的吸收。所以专家建议，发膜和护发素最好不要同时用。