适合孕妇的燕窝做法

冰花甜官燕

材料:干燕条40克,冰糖300克,清水1400ml;

做法:

1、依上法将燕窝浸发好,沥干水后用碗盛载。

2、将燕窝隔水干蒸15分钟。

3、将1400ml清水煮沸,下冰糖煮溶。其间要捞除泡沫。再加入燕窝。

4、待燕窝糖水翻滚,即可起出热食,或冷藏后冷食亦佳。

木瓜炖燕窝

材料:水发官燕50克,木瓜1只,冰糖25克,银耳50克,清水250cc ;

做法:

1、木瓜洗净、用槽口刀横开,挖去里面的瓤和籽粒待用。

2、银耳、冰糖、加水入锅,开火煮熬至浓稠,打去渣留汁。

3、将发好的燕窝加入熬好的银耳汤中,拌匀再灌入木瓜内,上笼蒸15分钟,取出装盘即可。

燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤

材料:已湿发燕窝150克,光身竹丝鸡1只,清鸡汤750ml,鲜牛奶500ml,姜3片

做法:

1、燕窩放在温水中浸泡,备用。

2、鸡以盐略擦外皮四週,去内脏,洗净,沥干水。

3、鸡、姜片、清鸡汤,同放入瓦炖盅內。加盖,蒸炖约2 1/2小时后,加入鲜奶、燕窩,再炖20分钟,原盅取出。

4、加盐调味,燕窩、鸡肉、鲜奶一同進食。

慈禧养颜鲜奶酪

材料:干贝8钱(浸软拆丝、、发好花胶60克(切丝、、发好碎燕30克、带子8钱切条、鲜奶1碗、蛋白4只、上汤1碗。

做法:

1、先把鲜奶、蛋白及上汤搅匀,隔水蒸大约7-8分钟;成鲜奶酪,备用;

2、烧沸一镬水,将带子略汆烫;

3、烧热镬,下油2汤匙,再加入带子条、花胶丝、干贝炒热,最后加入碎燕及生粉水勾芡;

4、最后拿出蒸好的鲜奶酪,把芡汁料淋上面即可享用。

2024-11-29 08:14:23

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甘蔗对孕妇而言有清热.止呕等功效,生活中可以将甘蔗与食物相结合,像常见的甘蔗牛奶.甘蔗生姜汁等,孕妇食用能更好的吸收营养,对胎儿是很有益的.下面我们就介绍一下做法是怎样的. 1.甘蔗生姜汁 主料:甘蔗.姜汁. 制作工艺:将甘蔗取汁,备用.将甘蔗汁.生姜汁混合,隔水烫温. 健康提示:甘蔗生姜汁清热和胃,润燥生津,降逆止呕:适用于妊娠胃虚呕吐者:甘蔗有滋阴润燥.调中和胃的作用,是孕期的一款好食谱. 2.甘蔗牛奶 食谱原料:甘蔗汁,牛奶. 制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可. 适用人群:孕晚期准妈妈

适合孕妇的面条做法

青菜虾仁面条 食谱原料 主料: 面条(标准粉) 500克 虾仁 200克 油菜心 350克 调料: 大葱 10克 姜 5克 盐 5克 味精 2克 料酒 10克 鸡蛋 1克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 50克 制作方法 1.将鸡汤煮沸,加入少许精盐.味精,备用:将葱洗净,切成末备用. 2.将虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加入精盐.淀粉和蛋清拌匀,备用. 3.将炒锅内倒入适量花生油,烧至七成热时,放入虾仁炒散,加入葱末.姜末.料酒和味精,炒熟即可. 4.另取一炒锅倒入花生油,烧至八成热时,放入洗净的油

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