孕妇血糖高能吃樱桃吗?樱桃不仅适合孕妇食用,而且也适合血糖高的孕妈食用哦。因为樱桃的含糖量比较低。但是血糖高的孕妈一定要注意不要食用加工后的樱桃,应该吃新鲜的樱桃,且每天不要超过10个。
孕妇血糖高能吃樱桃吗
孕妇血糖高能吃樱桃吗?樱桃的生糖指数是22,比较适合糖尿病人吃。原则上生糖指数在50以下的水果,糖尿病人都适合吃,但吃的量要控制,因人而异吧,最好选在两餐之间吃,总起来说糖尿病人可以适量吃一些,但要少吃。糖尿病患者吃水果最好是糖尿病控制好的情况下再吃,但同时要减少主食的量。
孕妇吃樱桃一定要吃新鲜的樱桃,每天不要超过10个。樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外,樱桃含有丰富的维生素E,对于糖尿病人防治肾脏并发症有益。同时,维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
另外,对于血糖高的孕妇要避免食用含糖量高的水果,如:苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等。除此之外,充足的无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份,与蛋白质合成有关。如缺锌,蛋白质利用率低,将对胎儿发育有影响,铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多,宜多食用。
孕妇吃樱桃的注意事项
1、樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。
3、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。
4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。
5、肾病患者慎吃:樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手”。
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