孕晚期喉咙痒怎么办

　　孕晚期喉咙痒怎么办？如果孕妈妈只是喉咙发痒没有其他症状的话可以选择多喝水或者多吃水果来进行缓解，同时可以炖一些雪梨或者橘子来吃，这样对缓解喉咙干痒是非常有效果的。

孕晚期喉咙痒怎么办

　　你可以多喝温开水，最好空下来就能喝上两口，时刻保持咽喉的湿润。多吃水果，特别是梨呀、甘蔗等。也可炖点冰糖银耳，滋补润肺。还有就是忌口啦，最好这段时间要杜绝辣椒、海鲜、瓜子、腌制类的食品等等。如果只是喉咙疼痒，没其他明显症状，不用吃药，只要注意以上一点，坚持一段时间会好的。

　　食疗方法：第一，新鲜梨子去核后，用水放入冰糖煮开后引用。第二，将橘子的底部打一个洞出来，放上一些盐，用铝箔纸包好只好烤15-20分钟，烤熟后剥皮吃，将橘子皮晒干后泡水也有奇效。第三，多喝一些温开水，喝水时将温水含在口中几秒钟在咽下。

孕晚期需要注意什么

　　进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生。记得一定要坚持产前检查，28～36周，至少两周检查一次，36周后，则须每周检查;学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等;还要注意饮食、性生活以及日常活动的姿势的影响。

　　1、饮食要求多样化

　　孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上。

　　准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生（孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

　　2、睡眠的姿势

　　睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。

　　当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。

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