现代社会，流产的人群是越来越多，年龄也呈现的低龄化的趋势，很多人认为流产是一个小手术，术后无需过多的保养。其实你错了，千万不要小看流产手术，流产是最伤身体的。那么大家对于人工流产后保健知道多少呢?下面就为大家介绍。
人流后需要注意哪些保健
1、术后女性在饮食上要多注重营养的加强，随着人流时血液的流失，人体的营养也会消耗些，所以女性在饮食上要注意些。
2、术后适当的休息是很有必要的，女性如果不注意休息的话，可能会出现出血的状况，这样会容易引起感染。
3、要观察阴道的出血情况，人流后注意到医院做检查，以免术后引起并发症也不知道。
4、夫妻间一个月内不要发生性行为，因为这时发生性行为是很危险的，这比通过其他途径导致的感染机会要大很多。
5、女性们洗澡也要注意，尽量要淋浴，不要选择盆浴，以免造成阴道被迫性的伤害。
人工流产术后注意事项
1、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2—3天方可下床活动。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬 菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生：术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
3、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。