孕妇的身体健康情况将直接影响胎儿的发育情况，所以孕妇应积极改善生活习惯，补充营养，可有效预防胎儿发育迟缓等病症。
1、请立即戒烟。
烟草会损害胎盘，而胎盘是宝贝获取食物”的唯一通路。戒烟永远不嫌迟。胎儿出生前一半的体重是在怀孕最后三个月里获得的。
2、立即戒酒。
即使怀孕期间有一天喝酒都会造成宝贝发育迟缓。酒精还会伤害宝贝的大脑。在怀孕期间的任何时期都要防范酒精的危害。
3、立即戒掉成瘾药物。
几乎所有成瘾性的药物都会引起胎儿宫内发育迟缓。如果你戒除药物出现停药反应，请征询医生的意见。
4、高质量饮食。
医生可以告诉你最佳的食物。
5、保持定期检查和就诊。