怀孕对女性来说，无论是生理上还是心理上都会发生很大的变化。如果已经测出怀孕，就要为接下来十个月的怀孕生活做准备了。测出怀孕后该做什么？让我们看看吧。
测出怀孕后该做什么
1、注意饮食健康
孕妇在孕早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形;而营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓;如受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。
因此，孕妇要注意均衡营养，爱喝咖啡和可乐类饮料的孕妇，要开始戒掉了，其中的咖啡因对胎儿的生长非常有害，同时，避免用药及接触有毒有害环境，令胎儿能够健康成长。
2、注意补充叶酸
孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
3、控制性生活
孕早期(1—3个月)应节制性生活，性生活频繁或者不注意讲卫生，孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大，否则会增加流产的危险。
4、首次体检
孕妇的首次体检包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。
5、建“孕期保健卡”
在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立“孕妇保健卡”,在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。
6、购买防辐射服
安排好工作的事情就要开始想自己需要准备些什么，如今，手机、电脑、微(光)波炉等电器使用日益频繁，给人们带来方便的同时，专家也开始呼吁人们警惕其辐射对身体造成的危害。对于孕妇，就更不可轻视。孕期开始，就要挑选防辐射服以保护腹中的胎儿。选择防辐射服时，一定要选择大品牌或在孕妇用品专卖店中进行挑选，质量与品质比较有保障。
7、测算预产期
一旦确诊妊娠，便可预计胎儿出生的时间，这在医学上称为“预产期”。计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周，10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
孕期检查的次数
通过孕期检查，了解孕期母婴健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，提高孕妇的健康素质，防治各种孕期并发症、合并症，为胎儿的生长发育创造良好的内、外环境，做好对孕妇及胎儿的预防保健宣传教育，以保护母婴安全。
经过每次孕期检查，能及早发现、治疗妊娠合并症，有利于帮助母婴平平安安地 走过新生命诞生的第一年的宫内生活，这期间，提供适时、合理、高质量的孕期保健，是医生的职责，更是接受这一服务的“准妈妈”的义务，孕期检查好处多。根 据妊娠各阶段不同的变化特点，将妊娠全过程分为早期（12周内）、中期（13-28周）、晚期（28-40周），医生将在各个时期给予相应的保健指导。
检查次数是根据胎儿发育的早、中、晚不同阶段生理特点，人为地规定的。以便能及时发现异常，有效控制疾病，协助母亲养育胎儿。
初查：孕12周之前；
复查：12周后每4周一次；
28周后每2周一次；
36周后每周一次；
发现异常应根据医生意见，增加检查次数，按时检查以防止发生意外。
精彩推荐：