怀孕第一个月是非常关键的一个月。由于这个月很多孕妈都可能是毫无觉察自己已经踏入了孕妇行列，所以很可能自己会出现随意运动、吃药等现象，这很容易导致意外流产或宝宝发育畸形的情况。那么，怀孕一个月要注意什么呢？
怀孕一个月的症状
从末次月经第一日起4周为孕一月，胎长0.2cm，胎重非常非常轻，身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，像小海马。大部分孕妇都没有自觉症状，初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。由于怀孕一个月的时候，准妈妈体内激素分泌失衡，比较敏感的准妈妈是会出现了：恶心、呕吐症状。少部分准妈妈还有可能出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等情况。这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易.接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。饮食方面需要适当注意，饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。这样可以减缓呕吐的现象。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。
怀孕一个月要注意什么
怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。怀孕第一个月要注意一下几点：
1、平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。
2、调整好情绪：孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。
3、经常使用的物品要放在站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
5、不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料。
6、不要与动物(猫、狗及鸟类)接触，因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的。病菌，如果不加注意很可能会引起感染。
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