症状重者，呕吐发作频繁，不能进食、进水，呕吐物除食物、黏液外，可有胆汁或咖啡色血样物，全身乏力，精神萎靡不振，需要别人搀扶行走，明显消瘦，尿酮体阳性，甚至有脱水、电解质紊乱等情况发生。如果你妊娠反应严重怎么办?
妊娠反应严重要看医生
妊娠反应比较严重的孕妇，要寻找一下原因。心因性妊娠反应、胃肠道疾病、饮食不合理等，这些都需要看医生，及时纠正呕吐导致的水电解质丢失，缓解呕吐症状。医生可能会建议你补充一些营养品，如善存、施尔康、玛特纳等含有多种维生素和微量元素的药物。这是有必要的。但任何补养品都不能代替自然食物。所以，在保持愉快心情的前提下，积极通过正常饮食吸收营养。要相信，妊娠反应是正常的生理表现，下个月会明显减轻，甚至消失。
预防因饮食不当引发的突然孕吐
(1)孕妇即使没有妊娠反应，在饮食上也不能无所顾忌，一定要注意饮食卫生。一旦发生呕吐就可能引发妊娠反应。
(2)最好不在外吃饭，偶尔应酬，也不要吃杂了，更不可暴饮暴食。
(3)不吃油腻的东西，一顿不吃两种以上的肉食，少吃煎、炸、烤的食物。
(4)不过多饮用冰镇饮料，尤其是碳酸、咖啡类饮料，不同时喝多种饮料。
(5)应注意饮食搭配与禁忌，有些食物不能搭配在一起吃，如羊肉和酸菜，花生和红薯，红薯和鸡蛋，菠菜和豆腐等等，非孕妇吃了可能不会有什么反应，孕妇吃了可能引发呕吐。
(6)不要在过冷的地方吃比较油腻的食物，如在餐厅里，空调温度比较低，孕妇胃部和腹部会遭受冷气刺激，倘若再吃肉类等油腻食物，很可能会导致呕吐，出现急性胃肠炎症状。
怀孕妊娠反应大怎么办?身体的不适反应让人无所适从，为了对抗妊娠反应，孕期妈妈们尝试了好多方法，积累了五大反应的对策，供妈妈运用!来试试以下的方法吧。
缓解妊娠反应
反应一：便秘
1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。
2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。
3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。
4、养成有规律的生活作息习惯。
5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。
反应二：足部水肿
对策：
1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。
2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。
反应三：头晕
对策：
1、避免久站，不要过度劳累。
2、身体变换姿势时动作要慢。
3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。
反应四：背痛
对策：
1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。
2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。
3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。
5、按照医生的嘱咐做产前运动操。
反应五：鼻塞
对策：
1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。
2、多喝水。
3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。
4、吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。
调节妊娠心情
减轻妊娠反应的情绪调节的出发点是认定胎儿是一个完整的生命。想着自己的肚中正孕育这崭新的一个生命，，而自己肚子里的小生命还在静静地与你交流时，或许就能坦然地接受妊娠反应现象了。虽然是母子同体，但胎儿与母体达不到完全一致，所以在妊娠反应时期，你有必要把胎儿还有自己分开来考虑。
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