很多运动过后的人通常都会出现气短，这是暂时情况，但为什么孕期的妈妈也会出现胸闷气短的现象呢?这主要是因为荷尔蒙、孕酮等增加，影响肺刺激呼吸中枢，专家表示气短无需过于紧张，这是孕期正常现象，那通常怀孕多久会感到胸闷气短呢？我们一起来看看。
怀孕多久会感到胸闷气短
孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
如果你在孕早期出现气短的情况，请先不要紧张，孕早期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯最适宜。
导致孕妇胸闷气短的常见原因
1、孕酮增加
专家指出，怀孕后孕妇的身体需要更多的氧气，只有这样身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候孕妇的肺功能将受到直接的影响。
同时孕酮的增加还会刺激孕妇脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但孕妇每次吸入的空气量将会明显的增加。
2、子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致孕妇出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是孕妇为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时孕妇还会感觉到气短的现象更加明显。
尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。
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