巧克力大多时候是在心情郁闷、郁郁寡欢的时候最佳食品，对孕期容易烦躁的孕妇是有好处的，其较高的营养价值能缓解各种情绪，可让各种烦恼都快速消失，但巧克力中的各种成分也让很多妈妈们所担忧，那么，孕妇吃巧克力是否母子皆宜？
孕妇吃巧克力是否母子皆宜
孕妇可以吃巧克力，在临产前适当食用，对母婴均有益处。巧克力是能影响某些人的情绪，但前提是孕期吃最好适量才能有更好的益处，首先因其糖分太高，多吃可能诱发妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育，因此适量才能母子皆宜。
在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。
巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。
芬兰赫尔辛基大学的科学家发现，怀孕期间，每天吃巧克力的母亲，他们的孩子会比其他孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。而怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点。因此科学家推测：巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情，从而间接影响胎儿未来的情绪素质。
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。
报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
但是要记住吃任何东西都要适量，否则会适得其反的。巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用。但因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含50毫克咖啡因：孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。
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