孕早期能吃莲子吗

　　孕早期能吃莲子吗，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是不建议孕妇吃莲子的，因为这会对孕妇产生比较严重的后果。孕妇是一个特殊的人群，要注意各种饮食习惯才可以。

孕早期能吃莲子吗

　　《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。在怀孕早中期，孕妇是不适宜食用莲子的。莲子的催生作用比海马的作用更为捷效，因次，孕妇对于莲子，还是少或者不要食用。

　　莲子，鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。对于妇人赤白带下、心神不宁、惊悸、不眠有一定的功效，可预防早产、流产、孕妇腰酸。而且对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。

　　孕妇是女人人生中的一个美好又特殊的时期，为了生一个健康的宝宝，孕妇们的日常保健以及饮食都是非常重要的。孕妇不但要注意营养的搭配，而且要注意营养食物搭配的一些禁忌。

　　1、不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　2、不宜高钙饮食。孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

怀孕初期不能吃什么

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

　　4、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。

　　5、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　6、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物，建议您食用前谨慎考虑。

　　7、含咖啡因的食品：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

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