山竹适合孕妇吃吗？山竹的味道及其清热降火的功效，总吸引着女性们食用，但孕期妇女吃水果前总要先打一个问号，这也是因为孕妈咪们还需要对肚里的孩子负责。今天，我们就来看看山竹到底适不适合孕妇食用吧。
山竹适合孕妇吃吗
山竹是适合孕妇食用的，不过这个仅针对正常体质的孕妇。有几类孕妇是不适宜食用山竹的：
1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
另外，虽然山竹适合孕妇食用，但是食用时一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
适合孕妇的山竹食谱
1、山竹哈密瓜汁
成效：益智醒脑、改善健忘。
资料：山竹2个、哈密瓜300克。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种资料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。
2、山竹生菜沙拉
成效：净化血液、降低胆固醇。
资料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘，淋上沙拉酱即可 。
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起孕期便秘。
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