在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。不宜喝茶、咖啡、碳酸饮料，忌烟酒。不要摄入过多摄入盐，尤其是当孕妈妈患有高血压、心脏病和妊娠高血压综合征、肾炎、水肿时，过多地摄入盐就会使心脏和肾脏负担加重，使水肿症状加重。
禁忌：怀孕10个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩，同时要减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。
1、饮料：碳酸饮料、咖啡、浓茶、冷饮
2、水果：龙眼、木瓜、山楂
3、肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉
4、鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼
5、补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花
6、腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、罐头食品、皮蛋
7、方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠