食用酸奶注意事项

1.所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。

2.牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度(微波炉加热常常会造成受热不均,应该用勺子搅拌一下再试温度)。

3.不可用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温的温度过高,保温发酵时,电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶,可以把瓷杯放在暖气上发酵。

4.发酵容器用带盖瓷杯最好,硬塑料杯子也可,但如被子质量不过关的话,加热消毒时容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。

5.容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。

6.有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。

7.菌种酸奶因为质量不稳定偶尔也会造成发酵失败。

2024-12-21 07:13:21

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1.要识别品种 市场上有些用牛奶.糖.乳酸.香料和防腐剂等加工配制而成的"乳酸奶",因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别. 2.要鉴别菌种 酸奶中所含的菌种,决定着酸奶的保健价值.好的菌种能够让牛奶充分发酵,从而产生好的口感,长双歧杆菌等能耐胃酸.胆酸和氧气的优质菌种,能直达肠道并发挥其功效. 3.要选冷藏柜 保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,但随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖.快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大

食用毛豆注意事项

一般人群均可食用,幼儿.尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食. 一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的植物化学物会影响人体健康.

食用鹅肉注意事项

1.一般人都可食用.尤其适宜身体虚弱.气血不足.营养不良之人食用. 2.温热内蕴者.皮肤疮毒.瘙痒症者.痼疾者忌食.高血压病.血脂血症.动脉硬化之人忌食. 3.鹅肉不宜与鸭梨同吃,同食容易使人生热病发烧;忌鸡蛋,同食会伤元气;忌茄子,同食伤肾脏. 4.每餐约100克,不宜过量食用,食多不易消化.

食用蒜苗注意事项

1.消化功能不佳的人宜少吃.有肝病的人过量食用,每天应在60克左右,有可能引起肝病加重. 2.过量(高于50克)食用会影响视力. 3.不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,还会影响视力;消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食; 4.肝细胞受损和癌症患者可以多食.

宝宝饮用酸奶注意事项

(1)半岁以下的宝宝不宜喝酸奶.酸奶含钙量较少,新生儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利. (2)不要用酸奶代替配方奶粉.配方奶粉从成分上最接近母乳,是母乳之外最适合宝宝的代乳品,而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶,达不到配方奶粉的营养水平,也不符合婴幼儿的营养需求. (3)饭后2小时左右饮用.适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹时,宝

哺乳期喝酸奶注意事项

1.酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱. 2.饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低,味道也会有所改变. 3.牛奶量能够供你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了. 4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质.

食用黑米注意事项

米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮. 黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养.

乳酸菌

乳酸菌是什么 我们平时喝的酸奶.乳酸菌饮料都含有个关键成分--乳酸菌.乳酸菌是可以发酵糖类的一类肠道有益菌,广泛存在于人体的肠道中.大部分是具有改善肠道消化功能的作用. 乳酸菌的作用 大家为什么经常喝酸奶呢?就是因为里面的乳酸菌,乳酸菌对人体的功能和作用有哪些呢? 1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀.腹泻等症状). 2.促进蛋白质.单糖及钙.镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质. 3.使肠道菌群的构成发生有益变化,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成

酸奶减肥的注意事项

注意一:酸奶不是减肥药 虽然酸奶含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果.但是它是通过调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘来减轻体重.但总归酸奶本身也是含有一定热量的,而且热量还要比牛奶高,在本身已经摄取足够的热量的情况下喝酸奶则会是体重上升! 注意二:酸奶.牛奶营养相差不大 很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养,事实上从营养价值来看,两者差异不是很大.不过,酸奶与牛奶相比,酸奶更易于消化和吸收,使得它的营养素利用率有所提高. 此外,牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分成人的消化液中缺