基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因；如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。
手指触摸法：
| 孕周 | 高度 |
|---|---|
| 孕12周末 | 在耻骨联合上2-3cm |
| 孕16周末 | 在耻骨联合与肚脐之间 |
| 孕20周末 | 在脐下1-2横指 |
| 孕24周末 | 平脐或者脐上1横指 |
| 孕28周末 | 在脐上2-3横指 |
| 孕32周末 | 在肚脐与剑突之间 |
| 孕36周末 | 在剑突下2-3横指 |
| 孕40周末 | 下降至肚脐与剑突之间或者稍高 |
软尺测量法：
| 孕周 | 宫高 |
|---|---|
| 孕20周 | 16-20.5cm |
| 孕21周 | 17-21.5cm |
| 孕22周 | 18-22.5cm |
| 孕23周 | 19-23.5cm |
| 孕24周 | 20-24.5cm |
| 孕25周 | 21-25.5cm |
| 孕26周 | 21.5-26.5cm |
| 孕27周 | 22.5-27.5cm |
| 孕28周 | 23-28.5cm |
| 孕29周 | 23.5-29.5cm |
| 孕30周 | 24-30.5cm |
| 孕31周 | 25-31.5cm |
| 孕32周 | 26-32.5cm |
| 孕33周 | 27-33.5cm |
| 孕34周 | 27.5-34.5cm |
| 孕35周 | 28.5-35.5cm |
| 孕36周 | 29-36.5cm |
| 孕37周 | 29.5-37.5cm |
| 孕38周 | 30.5-38.5cm |
| 孕39周 | 31-38.5cm |
| 孕40周 | 32-38.5cm |