1、坚持下去
一旦开始采取一定的措施，就要坚持下去。如果不打算摇晃着婴儿哄他入睡，而是在他犯困但仍醒着时，把他放到自己的婴儿床上，然后每隔5～10分钟回去轻声安慰他，那就千万不要在45分钟后对婴儿屈服。那样的话，你等于在暗示婴儿，他坚持闹下去是值得的”，因此，他会竭尽所能地和你较劲。
2、执行时间
父母的计划需要过一些时间，才能显出效果，至少要一两周。每次父母尝试一种新方法，都意味着在让婴儿学习一整套全新的睡眠习惯。摒弃原有的习惯需要时间，新习惯的建立也需要时间。不要变来变去，让婴儿无所适从，一项措施至少要坚持一两周。
3、建立一套睡前程序
如果有一套固定、轻松的睡前程序，婴儿会更容易入睡。而且如果父母花一些时间跟婴儿亲近，就会更容易跟他道晚安。
4、尽量避免傍晚前后睡觉
如果尽量避免让婴儿在傍晚前后睡觉，晚上婴儿也会更容易入睡。
5、置之不理
有些婴儿到了夜晚就会哭闹不停，若是确定了没有病痛的话，那就可能是婴儿情绪性的哭闹，这时父母可不必去理会，旁观察10分钟左右再做决定。一般婴儿哭闹累了之后，自然就会安睡。
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【问】怎样观察小儿的睡眠?
【答】不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。
(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。
(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。
(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理。
【问】如何安排幼儿白天睡觉?
【答】宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如再见”、谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠，随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的。
【问】婴儿4个月。不吵不闹的，就是不喜欢睡觉。
【答】宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。 因此，为了宝宝及父母双方的利益，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。 要特别注意，白天尽量不要让宝宝睡觉。
【问】宝宝3个月了,这两天吃饱了,但老是不睡觉,也不哭,抱着怀里或者放在床上时就很用力挣脱什么似的,拉撒算是比较正常,每次拉了撒了就要吃,吃了一直不睡觉,请问这是什么原因?
【答】这个阶段的婴儿睡眠不踏实,除了特定时期神经发育的表现之外,某些家长没有在早期给宝宝养成良好的作息习惯也是个原因.
其次,宝宝在睡前接受了过多刺激,影响到睡眠.
此外,由于这个阶段的宝宝生长发育过快,对营养物质的需求很大,补充不足也会产生缺钙等营养不良现象,这时的宝宝除了表现为哭闹外,睡眠不佳,还会出现夜间盗汗,枕秃等,都会出现.
指导意见：
这种情况需及时补充钙粉和鱼肝油,多晒太阳,按时添加生命阳光牛初乳,鲜奶制品等辅食,睡前避免给宝宝不当的刺激.
此外,还需注意宝宝是否存在肠功能紊乱的情况,反复的肠道痉挛也会影响宝宝的睡眠,这时需观察宝宝的大便情况,如有异常应及时去医院就诊.
【问】不到一个月的宝宝总是哭闹不睡觉怎么办?
【答】出生3个月内：
1、宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。
2、如果宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。
3、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
4、新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
祝宝宝健康成长,聪明伶俐!