六个月宝宝缺钙吃什么好

　　六个月宝宝缺钙吃什么好，对于这个问题，相关人士表示，可以参考下面提供的材料介绍，毕竟每一个宝宝的成长情况不同，缺少同样的元素也是要考虑多种原因的，不能够随意补充，否则达不到想要的效果。

六个月宝宝缺钙吃什么好

　　孩子补钙很重要，可以多晒太阳，不能在阳台隔着窗子玻璃晒，要直接到太阳底下晒头后脑勺，等大点后还缺钙的话可以吃钙片加伊可新AD软胶囊，只吃钙片没有AD孩子不吸收，吃伊可新没钙片就像包饺子有皮没陷，建议吃迪巧钙片。

　　6个月宝宝小，从剂型考虑，适合服用液体钙制剂和颗粒剂型，不推荐用片剂，因为片剂小宝宝服用不方便，要捻碎服用;从钙源考虑，小宝宝脾胃消化功能差，服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适，碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良，碳酸钙更适合成人;第三，要加维生素D促进钙的吸收。第四，最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化。

补钙美食推荐

　　香菇炒饭拌坚果

　　材料：米饭50g，香菇3朵，橄榄油、腰果、松仁、虾米、西芹、鱼露各适量。

　　做法：

　　1、将香菇泡软，切粒;将西芹洗净、切粒。

　　2、将洗净的松仁放入炒锅中烘干，倒入适量的橄榄油，小火炒至松仁金黄色后铲起。

　　3、将腰果放入炒锅中烘干后，倒入适量橄榄油，炒至金黄色铲起。

　　4、将香菇粒放入原锅中爆香，倒入刚才浸泡香菇的水，盖锅盖，小火焖煮出味后铲起。

　　5、原锅倒入适量的橄榄油，放入虾米粒爆香，放入米饭。

　　6、倒入西芹和香菇粒，炒匀;倒入适量的生抽调味，炒匀即可关火。

　　7、将炒饭盛入碗中，再撒上适量腰果和松仁即可。

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