孕晚期吸氧最佳时间

　　氧气是我们人类生活在世上的必须之物，当其供应不足的时候，人的生命就危在旦夕，同样的是，在孕妈妈腹中的宝宝，其也是氧气的重点供应对象，那孕晚期吸氧最佳时间是什么呢？

孕晚期吸氧最佳时间

　　理论上说只要吸入浓度60%的氧气即可，因为长期吸氧也会有太大问题的，有人听说吸多了氧气会氧中毒，导致胎儿视网膜脱落。正常人1标准大气压下纯氧环境待24小时，医院高压氧舱里待2小时左右会有氧中毒的情况出现，其实孕妇吸大约30分钟，坚持吸3~7天是足够的。

　　夏天比较闷，如果月份大的孕妇通常会有心慌的感觉，可以吸点氧气缓解，还有就是医生在监测胎心的时候如果有乏氧的情况也可以吸，一般都是用低流量的氧气，30分钟左右，次数没有严格要求，一般是2天一次，也可以根据自己实际情况进行调整 。

孕晚期如何做胎教

　　妊娠第33～36周的阳光胎教

　　妊娠33～36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟，胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线。因此，这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光。在晴朗的日子里，到公园或者郊外散步，散步时将手放到腹壁上，亲切地对宝宝说：“宝宝好，你知道现在的阳光是多么好吗？”适量的阳光和母亲温柔的声音，对胎儿是良性刺激。

　　妊娠第33～36周的触摸胎教

　　妊娠33～36周后由于胎儿的进一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到触摸的刺激后，会做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5～10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应，记下每次胎儿的反应情况。

　　妊娠第33～36周的音乐胎教

　　胎教音乐一般可分两种：一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可戴着耳机听，也可不带耳机听，可以休息听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱。随着音乐的节奏还可以想象腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态，有意识地与胎儿进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。另一种胎教音乐是直接给胎儿听的。胎儿在16周时就已经具有听力，从这时起，可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放，每天定时播几次，循序渐进，以5～10分钟为宜。音量适中，母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松。音乐胎教时，母亲应与胎儿一起投入，而不能一边听一边做一些与此无关的事情。母亲能经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定会受到胎儿的欢迎。

　　望上述的能帮助您安全的快快乐乐的度过孕晚期这段时间。

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